a ja bym poszła. ale ja nie piję %, więc się już nie liczę w starym towarzystwie:-P no właśnie, jak mam iśc i patrzec jak się upijają to mi sie nie chce ;-) ale jak sama piłam to bywało fajnie... zostały wspomnienia i tłuszcz do zrzucenia. Aczkolwiek, dzis noc muzeów, nawet podjechałam, ale były takie tłumy, że zrezygnowałam ze zwiedzania ;-)
Aaa, to poczekajcie sobie, jak dojdzie do prawdziwej konfrontacji - nie do rozmówek, ale do brania się za łby i do walki np. o pozycję w pracy ;-] Może kiedyś będziecie miały dzieci - zobaczymy, która z Was pójdzie do pracy mając małe dziecko. A może odwrotnie - patner której rzuci pracę na rok i będzie siedział przy dzieciaku? W starciach z [...]
2kg hantelki jak najbardziej dobre są na barki, ale własciwie na nic innego... Przy czym unoszenia na bok też nie są takie banalne - zerknij do jakiej wysokości powinnaś podnosić aby miało to sens. Czujesz barki czy bujasz całym ciałym? czuje barki, mocno się skupiam, żeby się nie bujać, tak samo przy wyciskaniu żołnierskim. i staram się wolno [...]
Mój przedmóca ma absolutna rację. Ale nie dla tegopze adidas cos nam zrobił, po prostu iodź do sklepu i zobacz jak nie wierzysz . W tym sezonie jak i w poprzednich, ta firm,a nie oferuje nic fajnego, nic... opróvz swego ogromnego kiczowatego logo za które sobie słono każą płacić. Fasony mało porywające (mówię tu o modzie fitness), koloty majtkowe [...]
Tester dotarl w moje lapska, dzieki :} Sam produkt : ogolnie nie uzywam gainerow, jedynie jako posilki w okolicach treningu. Smak : truskawka, bardzo ok, nie specjalnie slodki, ale wypilem ze smakiem. Lekko wchodzi i ciagle bylo mi 'pusto' na zoladku (zaleta dla ektomorfikow, troche gorzej dla endo, ale oni po gainery rzadko siegaja). Dobrza [...]
[...] rozciąganie, kotki - 3-4min. <40min. C&J jednorącz mi się podoba!! :) Nie miałem sił, żeby mierzyć się z wyciskaniem 24kg, dlatego tak bardziej kondycyjnie weszło. @rudy666: są jerki! co Ty na to? (zaglądasz tu w ogóle?) 3 sety po 4minuty to chyba nieźle jak na początek. Może minusem jest wielokrotna zmiana rąk, ale weszło całkiem fajnie :)
Zobaczymy w takim razie jak to z tą siłownią będzie. http://stronglifts.com/ - wygląda fajnie i większość ćwiczeń już robiłem chodząc na siłownie. Zastanawiam się od jakich tutaj ciężarów zaczynać żeby progres zaraz nie stanął.. Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-02-23 21:21:28
no bo co chwile mi tu pisza żę bajki opowiedam i mam filmiki wlepiać....no to wlepiam!!! http://www.youtube.com/watch?v=MZfsdE6a9XM jak ktoś ma dobre głośniki to fajnie słychać...u mnie tylko na słuchawkach jakoś to brzmi.... PS. Wiedziałem że tak bedzie.... najpierw piszecie że jak cos mówie to mam to udowodnic bo bajki pisze itd a jak wlepie to [...]
LukaszF jednak zostane przy moim standardowym polaczeniu grup miesniowych..Dopiero jak bede ukladal nastepny plan treningowy napewno zmienie polaczenie narazie jade takich, wszystko fajnie rosnie. Bedziemy kombinowac jak nie bedzie efektow. Pozdrawiam
tak samo jak jeden ziomek coś tam ćwiczył i był dość taki pulpet ale bez przesady. Jak sie zredukował to pospalał wszystko i stwierdził ze przed redukcją lepiej wyglądał. mi przez pół roku jak zacząłem ćwiczyć siła poszła to góry na klate o ponad 300%, MC też coś koło tego. Ogólnie wszsytko fajnie szło. Każdy niech robi jak chce. Wyrażam tylko [...]
dlaczego efka jest nie dla ciebie? otóż wyjaśnię ci dlaczego. działa na układ nerwowy stymulując wydzielanie dopaminy,teraz jest fajnie, a jak przestanie działac to zobaczymy jak będziesz śpiewa jak będziesz mial doły . jest to lek działający tak jak amfetamina z tym żeprzyznaję o wiele słabszym działaniu, powoduje uzależnienie. po za tym jest to [...]
jak okaże się za ciasna to nie fajnie się będzie ćwiczyło, a i uważaj by ich nie prać bo zrobią się twarde jak kamień %-) mi białe wysłali i były brudne po pierwszym użyciu a tam specjalna instrukcja jak myć... nie za gorąca woda, bez jakiejś chemii itp itd Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-11 18:13:30
i tak wygląda pisanie z Tobą, jak Ty nap*****lasz na kogoś to fajnie miło a jak ktoś napisze merytorycznego posta na Twój temat to Ty robisz z siebie ofiarę, nie wiesz co odpisać i pierdzielisz teksty jak dziecko z piaskownicy
FOD jade jade Patka nawet tak nie zartuj A tak powaznie to nie wiem do jakiego BF zejde skad mam wiedziec, redukcja jakas tam napewno niedlugo sie zacznie , nie po to kupilem spalacze by lezaly Banan szczegoly malo wazne ;d Postaram sie cos dorzucic , bede musial pokombinowac z pasem , noi zobaczymy jak z sila bede stal Probowalem juz przodem [...]
Elo Hern a to wpadaj jak najczesciej Dzis popoludniu nogi , postaram sie zabrac kogos do siadow zeby asekuracja byla Clout po sniadaniu i dzis wszystko ok Fajnie zakwasy na prostownikach mi sie trzymaja Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-24 09:49:53
[...] jest temat testowy Dzis rano poszedl pierwszy caps Atro Phex do porcji Clouta, o dziwo wzialem znow zaraz po wstaniu i nie bylo zadnych sensacji zaladkowych Pobudzenia jakiegos mega nie czuje no bo i jak w sumie ale na nogi fajnie mnie rano postawilo po wyjsciu z lozka Dzis przed silownia Knockout (porcja) + Atro Phex (1caps) - mam [...]